3 deliciosos Smoothies

Una de les maneres de menjar saludable i gaudir de la fruita alhora és mitjançant els Smoothies. Una barreja de fruita exprimida similar a un batut on es poden utilitzar diferents tipus de fruites.
Seguidament uns mostrarem algunes receptes delicioses d'Smoothies de maduixa, pinya i poma:

SMOOTHIE DE MADUIXA

Ingredients
-1 got de llet
-20 maduixes
-2 culleradetes de sucre
-1 iogurt natural o de maduixa
-2 gels

Preparació
1. Rentem i trossegem les maduixes
2. Les introduïm a la batedora
3.Agreguem el sucre, el iogurt i el got de llet i ho batem
4.Finalment, servim la barreja en un got on ja hi haurem posat els gels.
*Es pot decorar al gust de cadascú.

smoothie de maduixa

SMOOTHIE DE PINYA

Ingredients

-1 iogurt natural o de pinya
-1 got de llet
-250g. de pinya
-1 cullerada de sucre
-2 gels

Preparació
1. Trossegem la pinya, que pot ser natural o de llauna, (encara que la natural ens donarà un sabor més bo) 
2. Avoquem els trossos a la batedora, juntament amb pinya que pot ser natural o de llauna, encara que es millor que sigui natural ja que ens donarà millor gust. 
3. Tirem els trossos  a la batedora, juntament amb iogurt, llet, sucre i gel i ho batem tot.
4. Quan estigui tot ben barrejat ho servim tot en un got adornat amb una rodanxa de pinya.

smoothie de pinya

SMOOTHIE DE POMA

Ingredients:

- 1 got de llet
- 2 pomes (verda o vermella, segons preferim)
- 1 iogurt natural
- Canyella en pols

Preparació
 1. Pelem i tallem les pomes.
2. En el got de la batedora posem les pomes, juntament amb llet i el iogurt.
3. Ho batem tot fins que aconseguim una consistència cremosa.
4. Finalment ho servim tot en un got ben fred i tirem una mica de canyella en pols per sobre.

smoothie de poma